Livsstil

Sponsoreret indhold

Der skal ikke meget overvejelse til, når man tænker over, hvordan man allerbedst kan få udbredt sin virksomhed – det er igennem en app. De fleste vil i dag gerne have en app til alt, da det i høj grad er nemmere, end hvis man skal til at gå ind på en hjemmeside. Derudover er en apps design også nemmere at overskueliggøre, og den er ydermere også mere brugervenlig, hvis man benytter sin smartphone. Har du derfor en lille virksomhed eller en innovativ idé til en virksomhed, så vil vi gerne hjælpe dig i gang med at få kendskab til, hvordan du får din egen app og dermed får optimeret din virksomhed. 

Apps til Apples produkter eller Android

Det er ikke altid lige nemt at lave en app, da du først skal have styr på, hvem du laver appen til. Er det til Apple eller Android? Det er det første spørgsmål, som du skal stille dig selv. Apple og Android bruger nemlig ikke samme programmeringssprog, hvorfor du ikke vil kunne lave en app til Android, hvis du kun kan programmere i SWIFT – som er Apples programmeringssprog. 

Programmeringssprog SWIFT og Java: 

Det er vigtigt at kunne det rigtige programmeringssprog, når du skal lave din egen app, derudover er det også nødvendigt, at du kan programmere. Det kan derfor være en god idé at tage et onlinekursus i programmering, så du får en masse basalviden omkring emnet. 

På grund af programmeringssprogets nødvendighed kan det være ideelt at tage et kursus i SWIFT, hvis du vil lave en app til Apples produkter. Hvis du derimod vil lave en app til Android, skal du finde et kursus om programmering i Java. Du kan finde et kursus om programmering i SWIFT eller Java på NemProgrammering.dk, som giver dig en professionel gennemgang af programmering. 

Hvilket problem skal din app løse?

Det her med at finde på en idé til en app er ikke altid nemt, men ideen opstår næsten altid som følge af et behov hos dig selv. 

Så hvis du f.eks. står, og skal ud og rejse, men er i tvivl om, hvor meget din kuffert maksimalt må veje – så lav en app der indeholder info på maks-vægt for all flyselskaber. Det kan også være, at du altid sidder fast i security, fordi du har glemt at tømme væsker, så lav en app, der er en tjekliste til håndbagagen.

Det handler i høj grad om at kigge på ens egne behov og omdanne dem til app ideer.

Lav din egen app ved hjælp af gode tutorials 

Hvis du er helt nybegynder inden for programmering, kan det være nødvendigt at tage det ovenstående kursus i SWIFT eller Java, så du er sikker på, at du kommer godt fra start. Men du vil også kunne finde et onlinekursus, som er indrettet til at lære at lave en app. Du kan lære at lave din egen app her med en professionel og kompetent underviser, som vil give dig en gennemgang af SWIFT, og ikke mindst hvordan du bruger SWIFT til at lave din egen app. Dette kursus er derfor udelukkende til dig, der vil lave en app til Apple. 

Det kan være svært at lave en app, da der ligger en masse forarbejde, som skal laves meget præcist og nøjagtigt – dog skal du ikke give op på forhånd, da der er en masse hjælp at hente i blandt andet ovenstående onlinekurser, så din drøm kan gå i opfyldelse.

Sponsoreret indhold

Der er rigtig mange penge at spare, hvis man vælger det rette mobilabonnement. Rigtig mange danskere betaler langt mere for deres abonnement, end de behøver, og med månedlige betalinger løber selv mindre beløb hurtigt op i høje faste omkostninger årligt. Derfor er det vigtigt, at du som forbruger undersøger, hvordan du får mest værdi for pengene hos din teleudbyder. Der er særligt tre ting, du skal være opmærksom på, når du skal finde det billigste og bedste mobilabonnement for dig.

Undersøg og estimer dit nuværende forbrug

I jagten på et godt og billigt mobilabonnement, er der overraskende mange, der ikke undersøger, hvor meget tale og data, de reelt har brug for. Nogle forhører sig hos familie og venner og vurderer deres forbrug ud fra det, mens andre estimerer deres behov ud fra et simpelt skøn. Hvad mange ikke ved er, at det hos de fleste selskaber er blevet langt nemmere at danne et overblik over dit forbrug. Hos nogle udbydere har du adgang til din egen simple oversigt, hvor du kan se dit forbrug fordelt på de sidste måneder. Et område, hvor der typisk er store besparelser at hente, er ved et billigt mobilabonnement med en datapakke, der passer til dit forbrug. Mange betaler store summer for data, de aldrig bruger, mens du ved en for lille datapakke risikerer at løbe tør for data eller at skulle betale overpriser for det resterende forbrug. Derfor er det vigtigt at danne et overslag, særligt over dit forbrug af data, ud fra din forbrugshistorik og derfra vurdere, hvor meget du har brug for i dit fremtidige mobilabonnement. 

Få overblik over de bedste billige mobilabonnementer med bedst i test

Når du har fundet frem til dit forbrug, er det tid til at undersøge, hvilke billige mobilabonnementer, der er tilgængelige på markedet. Det kan være lidt af en jungle at finde rundt i de mange udbydere og varianter af billige mobilabonnementer, men heldigvis er der flere sider og Forbrugerrådet TÆNK, som klarer denne proces for dig. Spørger du for eksempel mobilabonnement.dk og mobilabonnementpriser.dk hvilket selskab, der giver mest værdi for pengene, vil det populære selskab Duka, som står bag dukaTALE dukke op som nr. 1. Forbrugerrådet TÆNKs seneste vurderinger fra de sidste to år udpeger også Duka som bedst i test. Blandt andet fordi, at du med dukaTALE får et mobilabonnement med fri data på henholdsvis 10, 20 eller 50 GB, som du frit kan bruge i hele EU. 

Find ikke blot det billigste, men det bedste mobilabonnement for dig

Du kender nu dit forbrug, og du har dannet dig et overblik over de muligheder, du har på markedet. Du har sandsynligvis også fundet frem til det billigste mobilabonnement. Inden du tager den endelige beslutning om dit kommende mobilabonnement, er det dog vigtigt, at du også sikrer dig, at det billigste abonnement også er det bedste abonnement for dig. Her er det for eksempel en god ide at sikre, at du får 4G dækning i dit område og at der er nok udlandsdata inkluderet i abonnementet, så du ikke skal betale høje priser, når du rejser.

Sponsoreret indhold

Hvad skal du lave i vinterferien? Hvis den står på hygge med familien, hvorfor så ikke finde et underholdende spil frem, som i kan hygge omkring? Her får du 5 gode bud på spil, i kan spille sammen i vinterferien.

Brætspil

Skal det være både traditionelt og hyggeligt, er brætspil et godt bud. Her findes der mange forskellige spil til alle aldre, og uanset om i ønsker at quizze, tegne, spille strategispil eller noget helt fjerde, er der masser af bud på gode spil. 

Kortspil

En anden mulighed er kortspil. Her kan i blandt andet spille traditionelle spil som enten 500, fisk eller hjerterfri, hvor i spiller mod hinanden. Ønsker i at spille sammen i stedet, kan i lægge en 7 kabale. Kabalen kan i sågar lægge online på Gratis 7 kabale, hvis i ikke lige har spillekort ved hånden. Og skal det være lidt mere avanceret, er der altid spil som whist, poker og andre kortspilsvarianter at vælge imellem.

Margretheskål

Vil du gerne sætte kreativiteten i højsædet, når i spiller? Så kan i tage et spil Margretheskål i stedet. Spillet starter med, at man skriver 30 forskellige personer og karakterer ned på 30 forskellige lapper papir. Herefter foldes lapperne sammen og smides i margretheskålen. Spillet går nu ud på, at man i hold skiftes til at trække en lap, hvor de resterende så skal gætte navnet på personen/karakteren på lappen. I første runde må man sige alt undtagen personen/karakterens navn, i anden runde må man kun sige ét ord (igen ikke navnet), og i tredje runde kun mime.

Konsol

Foretrækker i at slappe af med et spil på skærmen, kan konsolspil være løsningen. Her findes der både Xbox og Playstation, og begge konsoller giver mulighed for at vælge imellem en lang række forskellige spil. Derudover er der også konsollen Wii, hvor du med controllere i hånden får lov til at være aktiv foran skærmen, mens spil og virkelighed smelter sammen til ét. 

Gaming

Er konsollerne ikke nok, er en anden mulighed selvfølgelig hardcore gaming. Her er der masser af populære titler at vælge imellem, og i flæng kan nævnes Fortnite, World of Warcraft, CS, Dota og en lang række andre spil. Vælger i gaming i vinterferien, kan i godt regne med, at vinterferien kommer til at flyve afsted med masser af underholdende timer foran skærmen – god fornøjelse!

Nogle af jer derude er måske velvidende om effekten af CBD-olier, men for andre igen er fænomenet helt nyt. I det følgende giver vi dig en grundig introduktion til CBD, hvilke mennesker der typisk bruger det, og hvad olien i det hele taget gør godt for.

CBD-olie er en fuldt legal hampolie, der har til formål at lindre menneskelige smerter og dermed forøge livskvaliteten hos mennesker i alle aldre. Olien er udvundet af økologisk hamp, og videnskabelig forskning har vist, at CBD medvirker til at øge livsglæden ved ganske enkelt at have en lindrende effekt på en lang række forskellige lidelser som for eksempel gigt, hovedpine, ADHD, angst, depression, søvnproblemer og andre stressrelaterede symptomer.

Den videnskabelige undersøgelse ’Project CBD’ indbefatter 3.506 adspurgte personer fra 58 forskellige lande. I det store hele viste forskningen, at CBD så absolut har en gavnlig effekt på mange forskelligartede lidelser hos de mennesker, der gør brug af naturmedicinen. Særligt smerter, dårligt humør og søvnproblemer er genstand for en positiv udvikling ved anvendelse af CBD.  

Netop af den grund er CBD-olier populære som aldrig før verden over. 

CBD-olie fra Raw Organics

Alle kan benytte sig af CBD, men forskningen antydede også, at naturmedicinen for indeværende anvendes hyppigst af veluddannede, midaldrende kvinder. En stor del af CBD-brugerne var også amerikanske statsborgere, da CBD som naturmedicin er meget udbredt i USA.

To tredjedele af dem, der benyttede sig af CBD, var ældre end 44 år, og 20 procent af CBD-brugerne var sågar over 64 år gamle. Dette skyldes ganske givet, at CBD-oliens virkning henvender sig til mange af de problemer, smerter og lidelser, der i sagens natur følger med det at blive ældre. 

Raw Organics er en dansk udbyder af CBD-olier. Produkterne er af absolut højeste kvalitet, og de er tilmed kontrolleret af den statsstøttede Fundación CANNA i Madrid.

Samtlige de produkter, Raw Organics udbyder, er økologiske og fremstillet på den mest bæredygtige vis. 

Besøg Raw Organics

Døjer du med smerter af den ene eller anden slags, og har denne artikel vakt din interesse, bør du besøge Raw Organics for at se nærmere på de CBD-olier, der er tilgængelige i webshoppen. Det er nemt at handle på siden, og produkterne ligger inden for en overskuelig prisramme. 

CBD har ikke alene vist sig at have en positiv effekt på symptomer som smerter og stress. Olierne giver også et mere balanceret immunforsvar. Således hæmmes inflammation og betændelsestilstande, så kroppen ikke belastes i samme grad som normalt. 

Det er vigtigt at understrege, at CBD i sig selv ikke helbreder dig for bestemte sygdomme, men olien kan beviseligt være med til at fremme dit generelle velvære.

Har du lyst til at lære endnu mere om CBD, kan det varmt anbefales at surfe lidt rundt på Raw Organic’s hjemmeside, hvor du finder et bredt udvalg af artikler om effekterne af CBD. Her kan du også lære mere om de forhold, man skal opmærksom på, når man benytter sig af medicin, der som CBD indeholder cannabidiol.

Slagelse Kommune har knapt 80.000 indbyggere fordelt over tre købstæder og mange landsbyer i smukke landskaber langs Sjællands Vestkyst. Slagelse har en stor koncentration af spændende virksomheder, foreninger og et rigt studie- og uddannelsesmiljø. Med kun en times transport til København og en halv time til Odense er Slagelse samtidig en god pendlerkommune. Der er plads til at slappe af og let adgang til natur, friluftsliv og masser af tilbud indenfor idræt og kultur. 

Dit Slagelse giver overblik

På dit-slagelse.dk får du overblik over hvad der sker i din by. Her finder du begivenheder og oversigter over spisesteder, overnatningsmuligheder, butikker, andre firmaer og foreninger. Du kan finde teatre, biografer, museer og andre oplevelser og ønsker du selv at blive synlig på byportalen, er det let at blive partner. 

Kultur- og naturoplevelser

Slagelse Musikhus og Teater danner rammerne om koncerter og forestillinger af høj kvalitet hele året rundt. Slagelse Festuge er foreningernes fest i byen, hvor du kan opleve et hav af koncerter med kendte danske navne. Du kan også komme til flotte opsætninger på Krabasken, hvor du møder alt fra hårde dramaer til store musicals. 

På Slagelse Museum venter der spændende oplevelser for børn og voksne i form af tidsrejser tilbage til H. C. Andersens skoletid eller købmandsgården i 1940’ernes Slagelse. Vil du endnu længere tilbage i tiden, kan du besøge Sct. Mikkels Kirke, Slagelse Kloster, og udenfor Slagelse finder du Vikingeborgen Trelleborg. Her kan du se resterne af den store kongeborg, som blev bygget i Harald Blåtands regeringstid omkring 980. Landskabet i Tude Ådal, hvor ringborgen ligger, er smukt og varieret.  

Shopping og caféliv

VestsjællandsCenteret samler en lang række eftertragtede butikker under det samme tag. Her finder du elektronik, boligartikler, bøger, sportsudstyr, sko, tøj og helseprodukter for blot at nævne nogle af de mange specialbutikker. Efter ombygningen i 2015 har det nye center fået optimale rammer for unikke begivenheder, bl.a. via et stort multiområder. 

Torvet i centret er udvidet med 400 m2, og caféer, juice- og sandwichbarer er gode mødesteder med plads til en pause på indkøbsturen. Centret ligger i bymidten og det betyder let adgang til butikker, caféer og restauranter i de omkringliggende gader. 

Nattelivet i byen

Skal du ud og give den gas på dansegulvet eller mødes over en lækker cocktail, er Nattoget og Veto Club Discotek gode steder. Slagelse byder også på flere hyggelige barer og mødesteder, og der er noget for enhver smag, om du er til The Old Irish Pub eller Jakobsen Vine.

Sponsoreret indhold

Byen i byen

Frederiksberg er med sin placering midt imellem Københavns centrum, Vesterbro, Nørrebro og Vanløse et attraktivt område at bo. Med et indbyggertal lige over de 100.000 er det en tæt by med flere bydele og mange typer bebyggelser. De ældste bygninger er hovedsageligt fra 1800-tallet, hvor det blev tilladt at bygge uden for Københavns gamle voldanlæg. Før det var der marker til græsning og området blev holdt frit af sikkerhedsmæssige grunde. Hvis der kom en fjende mod København skulle de ikke have mulighed for at gemme sig, så kun få gårde var tilladt. Det forsvarsanlæg nedlagde man, og siden gik det stærkt med at udvide både på Frederiksberg og i de tilstødende kvarterer. 

Frederiksberg blev attraktivt og i 1700-03 fik Frederik 4. opført sit lystslot på Valby Bakke med udsigt til Københavns tårne og en stor barokhave. Slottet kaldte han Friedrichs Berg, og byen tog senere navn efter slottet. I starten var bebyggelsen præget af store villaer til de øverste samfundsklasser tæt ved kongens nye slot. De store villakvarterer med mange grønne områder stod i kontrast til Nørrebro og Vesterbro, hvor det skød op med tæt bebyggelse og små lejligheder. I dag er Frederiksberg et mix af villaer, etageejendomme, parker og indkøbsgader. 

Shopping og madoplevelser

Frederiksbergscentret vandt i 2015 en stor international pris i kategorien ”Design and Development” for sin ombygning og udvidelse. Flere priser er kommet til bl.a. Danmarks bedste Shoppingcenter og Nordens bedste shoppingcenter og her finder du et stort udvalg af butikker, spisesteder og caféer samlet under et tag.  Med sin placering i centrum er der rig mulighed for at udvide sin shopping eller cafétur til de tilstødende gader, Falkoner Allé og Gammel Kongevej. Frederiksberg er kendt for gode bagere og lige omkring Frederiksbergcentret finder du Brødflov, Emmerys, Reinh van Hauen, Holm’s Bager og Lagkagehuset, for blot at nævne nogle af de mange steder, du kan købe godt brød og lækre kager. 

Bevæger du dig ned af Gammel Kongevej, finder du specialitetsforretninger, tøjbutikker, urmagere, bogbutikker, design- og indretningsbutikker og meget mere. Her finder du også hyggelige steder som Maude’s Salon, Meyers Deli og The Laundromat Cafe. Fortsæt mod centrum og du når Værnedamsvej kendt for sit franske præg med specialbutikker, café og restaurantliv. Spis din brunch på Granola eller spis din middag på stamstedet Cafe Viggo. 

Kulturliv og overnatningsmuligheder

Der er flere gode muligheder for at overnatte i bydelen og få fornemmelsen af den særlige stemning i de gamle villakvarterer og travle indkøbsgader. Du kan gå tur i den store park Frederiksberg Have, der strækker sig op ad Valbybakke og fortsættes i Søndermarken. Her finder du også Zoologisk Have og det underjordiske museum Cisternerne. Frederiksberg Allé er kendt bl.a. for Betty Nansen Teatret og Aveny-T og Riddersalen og Edison ligger i samme område. Det betyder et stort og varieret teaterprogram til voksne, børn og unge. Der er mange muligheder på Frederiksberg, og for de besøgende der har brug for overnatning er der bl.a. Allégade 10, Avenue Hotel, Frederiksberg Mansion, Josty, Hotel Cabinn og Radisson Blu Falconer Hotel. 

Få overblik

Byportalen Dit Frederiksberg viser dig, hvad du kan finde på Frederiksberg. Du harmulighed for at blive partner og skabe synlighed omkring din butik, forening, kulturinstitution m.m. Her kan lokale borgere og besøgende få overblik over spisesteder, caféer, kulturtilbud og events i byen.  For tilflyttere er det også et godt sted at få overblik over daginstitutioner, skoler og byens mange muligheder.

Sponsoreret indhold

Som friluftsmenneske er den mest udbredte sætning, man lever efter, sandsynligvis, at man aldrig bør gå ned på udstyret. 

Det gælder, uanset om dit rette element er vandet, skoven, bjerge, landskaberne eller et helt femte sted i det fri. Grej og gadgets er ikke bare noget, der ligger hjemme på hylden eller bagerst i skabet. Nej, det skal bruges, så du får endnu mere ud af din næste vandretur, fisketur eller lignende. 

Julen står snart igen for døren, og det er den oplagte mulighed for alle fritidsentusiaster at ønske sig nyt udstyr, og i år bør den nye iPhone 11 Pro Max være på din liste. Hvorfor? Bliv klogere her i denne artikel. 

Kan man virkelig bruge en iPhone til friluftsaktiviteter? 

Ja, det kan du faktisk. I hvert fald hvis du allierer dig med Apples nyeste skud på stammen, der allerede nu viser gode takter ift. salget og popularitet i ind- og udland. Og det er der god grund til. 

Vi vil ikke kede dig med samtlige detaljer og features, men har i stedet valgt udelukkende at kigge nærmere på de ting, du kan bruge, når du skal fiske, se på fugle eller gå langt fra A til B i knap så behagelige omgivelser.

En af de vigtigste ting overhovedet, når det kommer til udstyrs anvendelsesmuligheder i det fri, er naturligvis batterilevetiden. Er der noget, som ikke går, så er det, at du konstant skal lade op og ikke kan regne med batteriet, når du skal bruge det. 

Her brillerer iPhone 11 Pro Max på alle måder. Ikke nok med at batteriet har den længste levetid af alle iPhones nogensinde – nej, så får du også mulighed for trådløs opladning samt funktionen hurtigopladning, hvis du har brug for strøm, og det kun kan gå for langsomt. 

Endvidere får du et enestående 12 + 12 + 12 megapixel triple-kamera med mulighed for at optage videoer i 4K. Så er det i hvert fald ikke videokvaliteten, du kan bruge som undskyldning for ikke at vise familie og venner det, du har oplevet. 

Det lyder meget fint, men hvad koster det?

Prisen er selvfølgelig afgørende ift., om du kan forvente at finde en iPhone 11 Pro Max under juletræet i år, som du kan købe til lige under 8.000 kr. Det er selvfølgelig en stor udskrivning og kræver, at du har været meget artig i år. 

Heldigvis tilbyder flere forhandlere, at du kan splitte betalingen op – helt uden at skulle betale noget i rente. Du kan vælge mellem 12 eller 24 måneder, ligesom at du også nemt kan tilkøbe et abonnement, så du får glæde af den gode dækning og mange andre fordele, YouSee tilbyder.

iPhone 11 Pro Max fås i et væld af farver, herunder Guld, Sølv, Space Grey og Midnight Green, ligesom du kan vælge mellem 64, 256 og 512 GB, alt efter hvad du har brug for, når du er afsted og ude i det fri.

For mange af os er natur det sted, hvor vi tager hen, hvor at få pulsen helt ned. For virkelig at kunne slappe af. Det kan ske på mange måder. Nogle elsker at tage løbeskoene på, og tage en løbetur i skoven. Nogle tager i stedet en mountainbike med i skoven. Andre slapper af med timevis på cyklen på landevejen. Andre elsker at vandre, nogle at klatre og nogle vil bare gerne sidde i naturen. Sidde i naturen måske med en god bog, en picnic eller godt selskab. Mange gange er det blevet videnskabeligt bevist, at naturen er med til at afstresse os.

Måske det er på grund af harmonien, roen, de skønne fuglefløjt, de vilde blomster og planter, og måske det at kunne stoppe et egern i ny og næ. Er du også vild med natur, så kan Fyn hjælpe dig. Fyn er nemlig kendt som Danmarks grønne have.  Derfor bør Fyn være med i overvejelserne, når det handler om at finde et sted at bo. Det kan være alt fra det idylliske bindingsværk på landet, til forstadens byhus omkring Odense. Se lejeboliger i hele Odense og omegn, og få her styr på, hvorfor Fyn er fin og lige noget for naturelskeren.

Hvad har Fyn så at byde på?

Tænk bare over det. Fyn har Frøbjerg Bavnehøj, Svanninge Bakker, Baagø, Helnæs, Klintholm, Æbelø, Fyns hoved, Langesø, Øhavsstien, Hindsgavl, Røjle Klint, Ejby Mose for bare at nævne nogle af de naturskønne områder i denne landsdel. Fyn er klart et af de mest idylliske steder i Danmark. Det er et sted, hvor du altid kan være en del af naturen og nyde den, lige meget hvor du er.

Selv i storbyen Odense har du naturen tæt på dig. Du vil altid have noget at lave i naturen, om du er til skove, marker, bakker, strand eller mose. Derfor er Fyn så skøn. Ydermere har du altid Odense tæt på, skulle du savne storbyfornemmelser. 

Det at være mere selvforsynende

Når det handler om at nyde naturen, handler det også om at værne mere om den. Vi skal nemlig blive bedre til at passe på vores skrøbelige natur. Men hvordan gør du det? Over de seneste år er det blevet mere og mere populært at være selvforsynende i en eller anden grad. Bare det at selv kunne gøre noget, og ikke bare købe sig til alt. Derfor er det blevet populært med køkkenhaver, hvor du kan dyrke grønt til året rundt. Tænk bare at kunne dyrke dit helt eget grønkål. Dine helt egne tomater, agurker, rødbeder, urter og meget mere.

Tænk hvis du kunne hente dine egne æg også? Det er en voksende tendens at kunne klare noget selv, og dermed være selvforsynende. Det handler også om noget så simpelt som at kunne bage eget brød i stedet for at købe det hele tiden. I gang med at finde Den bedste bagemaskine på nettet, så du kan bage frisk brød til de hyggelige morgener.

Overvejer du at begynde på at dyrke yoga, og vil du samtidig gerne have en fleksibel undervisningsform, så kan du med fordel prøve online yoga. Du søger ganske enkelt på nettet efter ”yoga video online”eller yoga video for begyndere, og så dukker der flere udbydere op, som du kan kigge nærmere på.

Dyrke yoga hjemme i stuen

At streame yoga online er blevet populært i de senere år, fordi det i modsætning til yogatræning i et yogastudie ikke kræver, at man møder op på bestemte tidspunkter i ugens løb. Online yoga videoer er meget fleksibele, fordi du kan træne, når du vil, på alle tidspunkter af døgnet. Du kan ganske enkelt dyrke yoga hjemme i stuen. Det kræver blot en skridsikker yogamåtte, så du ikke risikerer at glide på gulvet og få skader på kroppen, men står godt fast. Derudover kan du med fordel have løstsiddende og behageligt tøj på, når du træner yoga.

Yoga videoer og programmer er af forskellig varighed, så du bestemmer selv, om du vil træne til en streamet yoga video i for eksempel 15, 30, 45 eller 60 minutter. Bagefter kan du slappe af eller smutte direkte i bad. Der er ingen transport til og fra et yogastudie et sted i byen. Det betyder, at det bliver nemmere at lave yoga i hverdagen, for eksempel tidligt om morgenen, før arbejdet eller om aftenen, når ungerne er langt i seng.

Professionelle undervisere sikrer god kvalitet

De professionelle undervisere, som underviser i videoerne, sikrer, at du får den samme gode undervisning, som hvis du dyrker yoga i et yogastudie eller fitnesscenter. De guider dig tålmodigt gennem alle yogaøvelserne (find her de bedste yogaøvelser og yogaudstyr til begyndere), og du er i trygge hænder som nybegynder.

Du får de forskellige yogastillinger grundigt forklaret, og du kan altid se øvelserne igen, så mange gange du har behov for, hvilket der jo ikke på samme måde er mulighed for, hvis du træner i et yogastudie sammen med andre. Når du vælger en dansk udbyder, får du samtidig en yoga video på dansk, og det kan være at foretrække frem for engelsk, når du skal lære de mange yogastillinger at kende.

14 dages gratis abonnement

Flere af de danske udbydere af yoga online tilbyder et 14 dages gratis prøveabonnement, og den mulighed bør man bestemt benytte sig af som begynder. Så får man i en periode gratis adgang til hjemmesiden, hvor man kan se forskellige yoga videoer og øve sig og finde ud af, om yoga er noget, man gerne vil dyrke fremadrettet. Man kan vælge mellem mange forskellige yogaformer. De mest kendte er Hatha-yoga, som via en række fysiske stillinger skaber ro i sind og krop og er en forberedelse til meditation, og Ashtanga-yoga som er serier af fysisk krævende øvelser.

Læs også: Intervention

Der findes mange andre retninger, hvilket man kan se, når man tjekker det store udvalg af yoga videoer online. Vælger man at tegne et månedsabonnement til en pris på for eksempel 99 kr., så kan man få adgang til over 700 yoga videoer online, så der er bestemt nok at give sig i kast med, hvis man gerne vil dyrke yoga i sin fritid og samtidig gøre det på en fleksibel måde, der passer ind i ens hverdag.